定番な趣味

【太極拳】公民館サークル侮りがたし☆愛のムチで成長した話

 

こんにちは。yaeです。

今回は比較的最近に始めた 太極拳  のお話しです。

 

パートをやめて1年。同人活動も一応のピリオドをうって

毎日好きにのんびり暮らしていたら

 

子供が

「お母さん サークルとかやって外に出ないとボケるよ」

 

いや ボケはないでしょう。(当時アラフィフ)

 

ピアノ弾いてるし

マンガも描いているし そりゃ家の中で全部終わる趣味ですけど

 

「だーかーら 何か新しい事始めないとってこと

一年365日家に居たら すぐおばあちゃんだよ。メリハリ必要!!」

 

とペシペシ 尻を叩いてきます。

 

うーん。そうか。

確かに外に出るってだけで 髪も服も少しは気にするしなぁ・・・

 

で重い腰を上げることにしました。

 

運動苦手の私が選んだのは太極拳

 

とりあえず合唱は決めました。

以前 少しかじっていたのもあるし カラオケ苦手なので。報告すると

 

1個だけ?と 不満顔

 

1週間に一回じゃ足りないと思われたようです^^;

 

それなら もう一つは身体を動かす系でと考えたのですが

何しろ運動苦手というか 瞬発力はあっても持久力がまるでないので

 

エアロビとかダンスはとてもやれる気がしない。

 

そもそも

キラキラしすぎて練習着考えるだけで恥ずかしさがこみ上げる!

 

その時 緩やかな動きのイメージだけ持っていた 太極拳 が閃きます。

 

衣装も特になさそうだし 年配の方がやってるから激しい運動ではなさげ♪

よーし これ探そう~

 

と公民館を調べ始めました。

 

何故公民館かというと

カルチャースクール的な物は 私の近所にはなかったし

 

合唱も公民館で いくつもサークルがある中で決めていたのです。

多分 太極拳もあるだろうと思いました。

 

見学して入会を決意

 

とりあえず一つ目星をつけて

電話連絡をして見学に行きました。

 

動ける服装でと言われたので ジャージを着て行ったのですが

いきなり列の中に入れられて 見様見真似で動いてねと放り出され。

 

あまりにも運動をしていなかったので 準備運動で息切れがするし

どっと疲れて帰宅したのですが

 

かるい疲労感が気持ちよかった・・・

 

ちょっと合っているかもしれない♪

 

続けることにしたものの

 

当たり前ですが

私より20も30も上の方々が なめらかに動いているのを見て

 

毎度落ち込みました。

 

初心者は 前にいる先生の近くで習うのがいいとのことで

最前列を空けてくれるのですが

 

とてもその場所に陣取る勇気はなく

 

音楽もかけないで動くので

 

周囲をキョロキョロしながら動いている自分が

空気を乱す形になるのですね。

 

イメージとしては 無言のマスゲームみたいなものです。

一糸乱れぬ動きで 前後左右に移動していく感じ。

 

だんだん恥ずかしくなって

列は自主的にどんどん後ろに下げてしまいました。

 

ガツーンと洗礼を受ける!えっ えぇぇぇぇぇ

 

半年ほど経った頃

昇段試験をうけないかと言われました。

 

そんなものがあるのも 知らなかったけど

受けると 四苦八苦している型(24式と言われる太極拳)も覚えられるよと

 

なぜかというと

通常のお稽古の後に 居残り練習 があるからだそうで

 

他にも受ける人はいるから 一人じゃないし。どう?

 

当時は周りを見ながらなら

なんとか動けるようになった程度でした。

 

じゃあ

その初傳(←こういうムツカシイ字です。"しょでん"と読みます)というの受けます。

 

と決心したものの 待っていたのは・・・・・

 

太極拳・・一人で動くのは全く無理でした><

 

居残り練習の初日

じゃあ 24式を一人でやってみてと言われ

 

え?

一人ですか? えーっどうしよう

できないかもーっ はっはは・・・苦笑~

 

と いつものお稽古のノリで 笑いながら言ったら

 

「この練習は 毎週のお稽古と違うから!

 先生は わざわざ時間を割いて

 教えてくださっているの。

 笑ってはダメよ!」

 

ビシッ★

 

・・・お手伝いの指導員の資格を持った方に 言葉で釘を刺されました。

 

ちょっと ちょっとぉぉぉ(ドキドキ)

 

今までの和やかな感じはどうしたの?

(緊張感がぱないんですけどぉぉぉ)

 

促されて 一人でやり始めたものの

 

2番目の型でわからなくなった私は 呆れられ

(24ある内の2番目ですからねぇ…)

 

家に帰った後 ご丁寧に先生から

「今回はやめた方がいいんじゃないかしら」と電話連絡まで入る始末。

 

いや‥

‥でも

 

悔しいじゃないですか‥

まだ試験日まで2ヶ月あったので

 

頑張ります。やります。 って言っちゃいました。

(勢いもありました。冷静になると す…少し無謀‥だったかなーーあっはははは)

 

有限実行の為に

 

ヤフオクで

少し前にNHKの講座でやっていたという テキストとDVDを買い

勉強しました。

 

ちょうどお盆休みで3週間ほどサークルがなかったので

DVDを見ながらもう必死!!

 

秘密(笑)練習の成果

 

休み明けにお稽古で練習の成果がでました。

皆さんびっくりしていて よくお稽古してきたと褒められたり。

 

その後も 一緒に受けることになっていた他の人は

先生のお宅にまで呼ばれて 特別レッスンがあったそうですが

 

私は一度も呼ばれなかったのです。

 

覚えてくると こんなムツカシイものをよく皆さま

自然体で動けるものだという疑問がムクムクしてきます。

 

太極拳には終わりがない。

何度繰り返しても 新しい発見があるのよ

 

先生はそう言われました。

(うーんーー深いっ)

 

試験の日はどっひゃー

 

2ヶ月後 秋に試験がやってきました。

ところが本番では 緊張のあまり 手がガタガタ震えてしまい 

 

それを抑えるのに必死で 型どころではありません。

 

まあ合格はしましたが。ホント 本番に弱いです。

 

何故 私に薦めたのか

 

あとで聞けば

最初の試験はだいたい1年位お稽古をつんだら 声をかけるそうです。

なんで半年くらいの私にと思ったら

 

若いから行けるかな? だったとか 博打だそりゃ~

 

荒療治も今となってはよき思い出

 

型を早くに覚えたことで

その後のお稽古が楽しくなりました。

 

たった24個の形をつなげて動くだけなのに 完成形がないのです。

重心の移動一つとっても。

 

インナーマッスルに効くのもありますし

片足立ちが多いので バランスもよくなりました。

 

余談ですが

 

東日本大震災の時に 自分の所は大きな被害はなかったのですが

 

当日は主人も子供も 帰宅難民になり

戻ってこれなかったので 

連絡はついてましたが やはり不安で

一晩、一睡もできませんでした。

 

その時に 「あっ息が浅くなってる」と気が付いて 腹式呼吸を試みました。

深く吸って 吸った時の倍の時間をかけて吐きだす。太極拳の基本です。

 

すると

息に集中することによって 気持ちが落ち着いてきたのですね。

習っていてよかったと 心底思いました。

 

アラフィフで始めたわけですけど

"いつ"なんて関係ないのです。

 

60過ぎて始めて 最高位の師範まで上った方もいますし。

 

初傳~中傳~奥傳~指導員までが1年間隔。

その上の準師範は2年、

 

準師範から師範になるには5年の経過が必要です。

最速で12年かかるそう

 

そういう方々を見て話して接するだけで こちらも徳をいただくかのようです。

 

その日の体調に合わせて 動ける所だけでも

椅子に座って上半身だけでもOKです。

 

どうも最近 自分が穏やかになっているのは

太極拳を続けてきて

 

目上の方の輪に 入り続けているせいで

気持ちが優しくなっているからかなと。

 

あのおばさんはーーーと

後ろ指さされるより絶対いいです(笑)

 

最後に

 

試験は必須ではありません。

20年お稽古を続けていても 受けない方も大勢います。

 

私は覚えたい!が先に合ったわけですけど

無理強いはされませんので安心してくださいね。

 

 

楊名時太極拳が気になった方は

 

太極拳も流派があるのですが

私が習っているのは 楊名時健康太極拳です。

 

先日もNHKの"ラジオ深夜便"で創設者の娘である楊慧(よう・けい)先生が
1時間ほどのお話しを放送されました。

NHKと楊名時太極拳は20世紀に半年間の講座をEテレで放送したように
結構長いおつきあいがあります。

 

メモ

ちょっと見学しようかなと思ったら

NPO法人日本健康太極拳の各支部

(一覧に飛びます)

に問合せをして 近場の支部のホームページに飛んでください。

"教室一覧"から好きな開催場所を選んで問い合わせができます。

※尚、カルチャーセンターよりも"公民館"の教室の方が費用が安いです。私は1ヶ月1000円で習っています。指導講師に差異はありません。皆 師範資格を持っています。

 

30年後のための太極拳

太極拳は全国に150万人の愛好者がいます。男女比は3:7。様々な流派もありますが 初心者は健康太極拳がお薦めです。早目に始めて健康の礎を作りましょう。

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